花粉症とコロナ対策について

こんにちは！
キュアリラ接骨院です。
3月になり少しずつ暖かい気温が続くようになってきました。
暖かくなるにつれ花粉症にかかる方が増えてきました。
今回は花粉症についてお話します。
花粉症とは花粉にさらされることでくしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみなどが起こるアレルギー性鼻炎やアレルギー性結膜炎のことです。
花粉は本来人間にとって無害なたんぱく質ですが免疫システムが誤作動して異物と認識することがあります。
その場合「IgE抗体」という異物を攻撃する抗体がつくられ本来は起こらないはずの”いきすぎた免疫反応（＝アレルギー反応）が起こり鼻や目の症状を起こします。
花粉は本来、人間にとって無害なたんぱく質ですが、免疫システムが誤作動して異物と認識することがあります。その場合、「IgE抗体」という異物を攻撃する抗体がつくられ、本来は起こらないはずの”いきすぎた免疫反応（＝アレルギー反応）”が起こり、鼻や目の症状を起こします。
日本では実に4割もの人がスギ花粉の症状に苦しんでおり発病する年齢も低年齢化しています。
日本では実に4割もの人がスギ花粉の症状に苦しんでおり発病する年齢も低年齢化しています。
コロナ禍の花粉シーズンにおいて外出時・帰宅時・室内での花粉症対策についてご紹介します。
※画像参照

【外出時】
ウイルス感染のリスクを減らすために鼻をかむ前の手指消毒が勧められます。
手指消毒は70%以上のアルコールにより20～30秒が推奨されますが15秒以上でも有効です
またサングラスやメガネ、マスクを着用しましょう。
ただし風の強いときは効果が下がるので注意が必要です。

【帰宅時】
衣服や髪をよく払ってから家に入りましょう。ウイルスのことも考慮して手洗いを最初に行った後、洗顔、うがいをしてから鼻をかみましょう。

【室内】
花粉の飛散情報を確認しながら花粉が多い日は窓や戸を閉めふとんや洗濯物の外干しはさけましょう。
換気をする際は窓を小さく開けて短時間に留めたほうがよいです。
なお花粉が多く付着している窓際の掃除は丁寧に行ってください。
また空気清浄機は花粉症に有効です。
部屋の出口付近に設置するほうが有効性が高いとされています。
コロナ禍の今花粉症シーズンを乗り越えるための花粉症対策グッズをご紹介します。
●メガネ：通常のメガネでも目に入る花粉量は減りますが、周囲に枠のある花粉症用メガネで花粉量が少なくなるとされています。
●鼻洗い（鼻うがい）：鼻を生理食塩水などできれいにすると有効だとされています。
●マスク：普通のサージカルマスクで十分です。
以上の内容で不明点等あれば当院にお問い合わせ下さい。
また換気・消毒などの感染症対策を継続していますので体に不調がありましたら安心してお越しください

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