キュアリラ接骨院

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不良姿勢について

こんにちは!
キュアリラ接骨院です。

以前に姿勢の判断の基準についてお話させていただきました。
今回はそのバランスが乱れた場合についてお話させていただきます。
ここでは背骨のバランスに絞って紹介させていただきます。

まず人間の背骨は全部で31個の骨で作られています。
それぞれ場所に合わせたバランスがあり体を支えることができるような構造を作っています。
背骨はそれぼれ頸椎・胸椎・腰椎に分かれておりその下に骨盤があります。

頸椎は7個の骨で構成され前弯のアーチを作っています。
正常なアーチは30°~40°と言われています。

胸椎は12個の骨でできています。
湾曲は後湾しておりここも40°前後が正常な湾曲です。

腰椎は5個の骨でできています。
湾曲は前彎しており45°くらいの角度が正常です。

腰椎の下にある骨盤ですが骨盤はいくつかの骨で構成されており腰椎と連結しているのは仙骨です。
仙骨は30°程前方に傾いています。

このバランスが普段の姿勢や外傷、筋バランスの乱れなどの要因で乱れることがあります。

画像にもありますがそれぞれ紹介します。

・円背
これは胸椎の後湾が強くなった状態です。
猫背ともいわれています。

・凹背
腰椎の前弯が強くなった場合です。
反り腰ともいわれています。

・凹円背
これは胸椎と腰椎の湾曲が強くなった状態です。
反り腰猫背な状態です。
日本人の不良姿勢では1番多いケースと言われています。

・平背
これは背骨の湾曲が少なくなっている状態です。
別名ストレートバックとも言います。

このように不良姿勢にも様々な種類がありここから痛みや痺れハリ感、ダルさなどに繋がります。

このような姿勢不良や体の不調にも当院は対応しています。
気になる方は是非1度ご相談ください。

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