夏の怪現象　～太る理由～

こんにちは！
キュアリラ接骨院です！

最近ダイエット関連の投稿が疎かになってきていたので久しぶりにお話したいと思います。

暑さが増してきています。
このような気候になるとなんだか痩せやすくなった気がする！
と言う方もいるかもしれません。

しかしそれは大きな間違いです！
意外と夏は太りやすいのです！

今回は夏とダイエットの関係性について紹介します。

・汗をかく

これは体温の上昇を防ぐために熱を外に出そうとするために起きています。
この発汗をするほど脂肪の代謝を促すビタミンB1・B2・B6・ミネラルが排出されし脂肪を貯めこみやすくなってしまいます。
さらに暑さで運動を疎かにしてしまいエネルギーの消費量が落ちます。
これにより肥満に繋がりやすくなります。

・食欲の減少

一見ダイエットによさそうに聞こえますがこれは逆です。
一時的に食べる量が減ることによって体重が落ちます。
しかしこれによって体が飢餓状態になりエネルギーを蓄えやすくなりなってしまします。
その後多くの食事を取ろうとし、結果体にエネルギーを蓄えてしまい太ります。

・代謝の低下

夏場は１日暑さが続き気温の変化がそれほどなくカロリー消費量が落ちます。
そのためエネルギーの消費量が落ち太りやすくなります。

ではどうすればいいのか？

食欲がないときはビタミンB群とカリウムの接種をしましょう！

脂肪の代謝を促進するビタミンB群は、
・B1…豚肉やウナギ
・B2…レバーや納豆
・B6…ニンニク・マグロ・とうがらし
等に含まれます。
これらの食品を意識して摂取してみましょう！

運動も大切です。
当たり前だと思うかもしれませんがなかなかできるものではありません。
暑さの強い日中は避け、夜や明け方などに行うのがお勧めです。
内容は散歩程度でも構いません！
ただ15分以上行うのがお勧めです。

しかし、これも難しい！

と言う方もいるかと思います。

そのような方にも当院ではダイエットに適した施術メニューを提供しています。

美ボディコース
30分　￥3000

これは寝ているだけで筋力トレーニングをしている状態を作り出す機器を使います。
それにより楽して痩せることが出来るメニューになっています。

このメニューは30分で9000回の筋運動を作りだし、体内20cmも入る刺激で他にはできない確かな効果を実感していただけます。

現在お試しで

10分　￥1000～

でも提供しています！

気になる方は1度当院にご相談ください。

〒980-0014
宮城県仙台市青葉区本町3丁目6-10本町Kビル4階

TEL　022-775-9526

受付時間

月〜金
10：00〜14：00
15：00〜21：00

土・祝
10：00〜15：00

日曜日
定休

#キュアリラ接骨院
#キュアリラ整骨院
#仙台整骨院
#仙台接骨院
#勾当台公園整骨院
#勾当台公園接骨院
#勾当台公園駅接骨院
#勾当台公園駅整骨院
#国分町整骨院
#国分町接骨院
#本町整骨院
#本町接骨院
#青葉区整骨院
#青葉区接骨院
#一番町整骨院
#一番町接骨院
#錦町整骨院
#錦町接骨院
#定禅寺通り
#定禅寺通り整骨院
#定禅寺通り接骨院
#上杉整骨院
#上杉接骨院
#二日町整骨院
#二日町接骨院
#仙台マッサージ
#勾当台公園マッサージ
#勾当台公園駅マッサージ
#国分町マッサージ
#本町マッサージ
#青葉区マッサージ
#一番町マッサージ
#錦町マッサージ
#定禅寺通りマッサージ
#上杉マッサージ
#二日町マッサージ
#仙台整体
#錦町整体
#定禅寺通り整体
#上杉整体
#勾当台公園整体
#勾当台公園駅整体
#二日町整体
#本町整体
#青葉区整体
#国分町整体
#一番町整体
#出張整体
#出張マッサージ
#出張施術
#仙台出張
#仙台出張整体
#仙台出張マッサージ
#勾当台公園出張施術
#勾当台公園出張
#勾当台公園出張整体
#勾当台公園出張マッサージ
#本町出張施術
#本町出張
#本町出張整体
#本町出張マッサージ
#上杉出張施術
#上杉出張
#上杉出張整体
#上杉出張マッサージ
#錦町出張施術
#錦町出張
#錦町出張整体
#錦町出張マッサージ
#国分町出張施術
#国分町出張
#国分町出張整体
#国分町出張マッサージ
#青葉区出張施術
#青葉区出張
#青葉区出張整体
#青葉区出張マッサージ
#仙台交通事故治療
#錦町交通事故治療
#定禅寺通り交通事故治療
#上杉交通事故治療
#勾当台公園交通事故治療
#勾当台公園駅交通事故治療
#二日町交通事故治療
#本町交通事故治療
#青葉区交通事故治療
#国分町交通事故治療
#一番町交通事故治療
#整骨院交通事故治療
#接骨院交通事故治療
#仙台
#錦町
#定禅寺通り
#上杉
#勾当台公園
#勾当台公園駅
#二日町
#本町
#青葉区
#国分町
#一番町
#整骨院
#接骨院